Jag kämpar för att få till det bra med maten. Mitt matslarv leder till att jag äter för lite med för långa mellanrum emellan. Dessutom äter jag fel. Resultatet blir ju att man framåt kvällen är hungrig och tar en macka......eller så äter man inte alls på ett halvt dygn. Inte bra. Och jag med min kroppstyp och nuvarande dåliga form på alla plan lägger på mig av detta slarviga sätt att äta och leva. Min man och och funkar så olika - när vi stressar, sover lite, äter på dåliga tider och jobbar mkt. Då går han ner i vikt. För mig är det tvärtom. Inget av det är bra. Dock så äter vi hyfsat varierat och är noga med grönsaker. Så MATEN är det inget större fel på egentligen, det är mer mellanmålen och tiderna som inte är ok.

Nu har jag iaf börjat dricka smoothie's på mornarna. Jag mixar hemma och tar med till jobbet. Funkar bra och jag håller mig hyfsat mätt fram till lunch. Idag har jag mixat banan, jordgubbar, avocado & havregryn. För att få det drickbart blandar jag med havremjölk. Just idag provade jag med ICA's Solhavre Choklad som mannen köpte hem igår.  Helt ok ! Det som blir över brukar jag frysa in i barnens glassformar och vips så har vi bra mellisar i glassform. Letar recept på goda GRÖNA smoothies, men de jag provat hittills har inte varit goda - men säkert väldigt nyttiga.

De ingredienser jag hittills laborerat med (och blandat på olika sätt) är :

* Yoghurt

* Solhavre (naturell, vanilj och choklad)

* Banan

* Kiwi

* Mango

* Hallon

* Jordgubbar

* Avocado

* Morotsjuice

* Krossade linfrön

* Havregryn

Behöver alla tips jag kan få på mera mättande ingredienser samt även på andra typer av mellanmål som är bra och nyttiga !

Snart helg ! Det gör ju inget. // H

Alltså. Idag är det fredag. Underbart med tanke på att mannen gör helg snart. Förjävligt med tanke på att jag börjar jobba på måndag. Fan Fan Fan. Vill verkligen inte ! Som vanligt är det mest en massa gnäll på mig, men det hjälps inte. Gaaah. Jag känner mig inte redo för höst och vardagssnurr. Har inte byggt upp orken, den är fortfarande obefintlig som det känns. Börjar undra om det är nåt fel, jag har ju aldrig nån ork !? Jag anstränger mig ofta och tar fram det där lilla extra, för att orka vara social och trevlig. För att göra de där grejorna jag VILL göra. Men inte ska man behöva ta av reserven för att göra sånt ?! Det svänger så hemskt oxå, ena dagen känns det lättare och som att man är på väg åt rätt håll. Nästa dag så är det ner i diket igen. Ingen ork, ingen lust, ingen motivation till nåt. Jag blir verkligen inte klok på mig själv. 

Nu har den lilles slummerstund tagit slut, dags att ta tag i kragen och göra nån nytta då kanske. Slutslappat för mamman oxå. Suck.